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怎么才能控制住射精

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  射精快是很多男性朋友会遇到的问题,男性达到高潮女性还没得到满足,直接影响人们的夫妻生活,射精是可以控制的,大家可以通过一些锻炼来延长射精的时间,是夫妻双方都能得到满足,那怎么才能控制住射精呢?

  控制射精时间方法一:重视体位

  在性生活中,如果你和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制你的射精时间。

  控制射精时间方法二:身体放松

  放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由pc肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟射精的时间,感受高潮的快感。

  控制射精时间方法三:采用喉式呼吸法

  男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发呵音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长。

  控制射精时间方法四:无高潮之性

  打破观念,性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后,你便可以把性生活和高潮区别开来,控制它就容易多了。

  控制射精时间方法五:把尿排空

  性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难了。

  通过以上文章的介绍我们知道了怎样才能控制住射精,希望对大家有所帮助,为了夫妻生活更加和谐,大家可以进行锻炼控制射精,有效的控制射精可以延长性生活的时间,这样才能使夫妻双方得到满足。

  (注:文章所注医生回答为网上收集,因网络沟通无法面诊,不能全面了解病情,因此医生的观点和建议仅供参考,具体诊疗请一定要到正规医院在医生指导下进行!)

发布人员:男科医院

发布时间: 2020-07-22 15:24:38

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